5 bebidas nocturnas para desintoxicar hígado y perder peso

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5 bebidas nocturnas para desintoxicar hígado y perder peso
Es importante destacar que estas bebidas son muy efectivas,
pero debemos ser constantes en su consumo
para poder obtener los resultados deseados,
ya que estos no son inmediatos
La desintoxicación del hígado se ha convertido
en un factor determinante para todos aquellos
que están luchando contra el sobrepeso y la obesidad.

1. Infusión de manzanilla
Ingredientes
1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?
Coloca a hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición,
retírala del fuego y agrégale las flores de manzanilla.
Déjala reposar durante 10 minutos y bebe.
Repite su consumo cada noche, mínimo dos semanas.

Agua tibia con limón
Ingredientes
1 limón
1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?
Calienta el agua y agrégale el zumo de limón.
Tómala media hora antes de ir a dormir durante,
al menos, tres semanas seguidas.

Té de jengibre y limón
Ingredientes
1 rodaja de jengibre
½ limón
1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?
Coloca a hervir la taza de agua
y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón.
Déjalo reposar de 10 a 15 minutos y tómalo a sorbos.
Consúmela mínimo tres veces por semana.

Té de menta
Ingredientes
2 cucharadas de hojas de menta (20 g)
1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?
Coloca las hojas de menta en una olla con el agua
y déjala hervir durante dos minutos.
Pásalo a través de un colador, sírvelo
y tómalo media hora antes de dormir.
Consúmelo todas las noches,
mínimo durante tres semanas.

Té de avena
Ingredientes
3 cucharadas de avena (30 g)
1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?
Coloca la avena en remojo durante 7 horas,
escúrrela y luego licúala con una taza de agua.
Agrégale miel si la deseas dulce y sírvela
con unos cuantos cubos de hielo.
Tómala mínimo tres veces a la semana.

Los líquidos desempeñan un papel determinante
en el proceso de desintoxicación del cuerpo.
Por esta razón, cualquiera de las bebidas nocturnas
aquí citadas pueden ser un apoyo.
¡Disfrútalas!

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