Cómo preparar un jarabe de zanahoria y miel para eliminar las flemas

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Cómo preparar un jarabe de zanahoria y miel para eliminar las flemas
Gracias al aporte de vitaminas tanto por parte de la zanahoria
como de la miel, la combinación de ambas es un remedio ideal
tanto para prevenir como para tratar afecciones respiratorias
Por suerte, hay una amplia variedad de remedios cuya composición
ayuda a reducir su producción para que no interfiera en la salud.
Entre las opciones nos encontramos con un jarabe natural
de zanahoria y miel, conocido por sus efectos positivos
para el control de este problema.

En esta oportunidad queremos compartir en detalle
sus propiedades y una sencilla receta para hacerlo en casa.

Jarabe casero de zanahoria y miel para combatir las flemas
¿Cómo preparar este jarabe casero de zanahoria y miel?

La preparación del jarabe casero de zanahoria y miel de abejas
no quita demasiado tiempo y tampoco supone demasiados gastos.
Tanto la zanahoria como la miel suelen estar disponibles
en el mercado en todas las temporadas
Eso sí, es importantísimo verificar la calidad de la miel,
ya que hay algunas presentaciones industriales
que están elaboradas con jarabes y azúcares refinados.
Si bien su textura puede ser parecida,
la calidad de los nutrientes es bastante pobre
y no suele aportar beneficios significativos.
Por lo tanto, aunque cueste un poco más,
es mejor elegir miel 100% orgánica.

Ingredientes
3 ½ tazas de zanahorias (400 g)
5 cucharadas de miel de abeja orgánica (125 g)

Instrucciones
Lava bien las zanahorias, pícalas en pequeños trozos
y ponlas en una olla con agua.
Déjalas hervir a fuego alto hasta que se ablanden.
A continuación, saca la zanahoria y tritúrala en un recipiente
con la ayuda de un tenedor o cuchara.
Introduce el puré en un frasco de vidrio y mézclalo
con las cinco cucharadas de miel.
Tapa el recipiente y déjalo reposar, como mínimo,
un día antes de empezar su consumo.

Modo de uso
Consume de 4 a 5 cucharadas de jarabe al día para disminuir
la producción de flema.
Como remedio preventivo puedes ingerir una cucharada todos los días,
preferiblemente en ayunas.
Si te molesta el sabor dulce puedes agregar el producto
en media taza de agua tibia para facilitar su consumo.

¡Para tener en cuenta!
Este remedio natural no debe ser ingerido por personas
con descontroles en sus niveles de azúcar en la sangre,
ya que la miel tiende a empeorar dicha condición.

Tampoco está recomendado para pacientes en tratamiento
con diuréticos porque puede aumentar su acción
y causar efectos indeseados.

En general, es una buena opción para aumentar las defensas
en niños y adultos, ya que brinda muchos nutrientes y propiedades
y cuenta con un sabor agradable.

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