Baja de peso rápidamente con el Jugo de linaza, piña y pepino

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Baja de peso rápidamente con el Jugo de linaza, piña y pepino
La verdad es que ahora como esta entrando el verano,
el calor ha subido constantemente, y muchas veces necesitamos
alguna bebida que nos refresque.
El Jugo de linaza, piña y pepino no solo ayudara a quitar el calor,
sino que también te ayudara mucho a bajar de peso.
Este jugo ayuda a eliminar las impurezas de nuestro organismo,
asi como también ayuda al buen funcionamiento
de nuestro organismo, con esta bebida vas a beber
algo sano, delicioso
y sobre todo barato que ayudara a perder peso.

Todos conocen las cosas buenas que pueden hacer la piña
y el pepino, sumando el aporte de la linaza,
que es un grano rico en vitaminas, minerales,
antioxidantes y grasas tipo omega 3;
que eliminan el colesterol malo del cuerpo,
regulan la presión arterial, combaten la inflamación
y ayudan al metabolismo.

Con estos tres alimentos ricos en fibra dietética,
te ayudará al funcionamiento del sistema digestivo,
al control del colesterol y azúcar corporales,
y a la generación de saciedad (algo útil para tu dieta).

Estas dos frutas hechas jugo también apoyan en la eliminación
de toxinas y líquidos acumulados, gracias a su alto
contenido de agua.

Resaltan también los antioxidantes presentes en este jugo,
como las vitaminas C y E, y los lignanos.
Con ellos reforzarás la piel y el sistema inmune,
te protegerás de los radicales libres y las enfermedades
causadas por estos, y mejorarás tu metabolismo celular,
facilitando la quema de grasas.

Vitaminas como las del complejo B y minerales
como el manganeso y el calcio complementan
toda una ronda de beneficios
para tu salud en general.

¿Como preparar nuestro jugo de linaza, piña y pepino?

Dos cucharadas de linaza, molida o entera.
Medio pepino, pelado y cortado en trozos.
Dos rodajas de piña, cortadas en trozos.
Medio vaso (unos 100 ml) de agua.

Junta los ingredientes debidamente lavados y trozados,
y viértelos en una licuadora o procesador.
Bátelos hasta obtener un jugo uniforme.
Una vez licuado, sírvelo y bebe inmediatamente
para aprovechar mejor sus beneficios

Bebe este jugo de preferencia por la mañana (en ayunas)
y por la noche (antes de dormir),
para aprovechar el efecto depurativo.
No olvides acompañar su consumo con una dieta saludable
y ejercicio, pues sólo así verás resultados
sin consecuencias negativas para tí.

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