Batido de ciruelas, linaza y avena para perder esos kilitos de más

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Batido de ciruelas, linaza y avena para perder esos kilitos de más
Si no conoces de los grandes beneficios que trae tomar
batidos como este, ya es momento de que lo incluyas en tu dieta.
El consumo de bebidas naturales, ayudará a mejorar
tu función cerebral al mismo tiempo que la de otros órganos.
Es por eso que, te ofrezco la magnífica receta de este súper batido
de ciruelas, linaza y avena.
Este batido aparte de ser saludable, es sumamente delicioso,
una bebida que disfrutarás tomarla en el desayuno.

El batido te aportará vitaminas y minerales
que van a equilibrar tu metabolismo, así como tu pH,
haciéndote lucir una piel más tersa y brillante.
Fortalecerá tu cuerpo dándote un poco más de energía
para empezar tu día.
Al optar por este desayuno diario tu cuerpo
te lo agradecerá, ya que ayudará a desintoxicarte
y limpiará el intestino

¿Qué necesitamos para nuestro súper batido
de ciruelas, linaza y avena?
Toma nota para preparar este delicioso desayuno:

De 5 a 7 ciruelas pasas sin semillas (no pueden faltar)
2 cucharadas de avena en hojuelas o molida
1 cucharadita de linaza molida
300 ml de kéfir (o yogurt bajo en grasa)
Agua al gusto
(esto dependerá de que tan espeso lo quieras)

Preparación

El siguiente paso es incorporar todos los ingredientes
en una licuadora por varios minutos,
aproximadamente de 5 a 10 minutos,
es importante que te cerciores de que las ciruelas
queden bien trituradas para que todo esté mezclado
y puedas disfrutar de tu batido sin grumos.

Si lo deseas puedes agregar más agua,
para que no quede muy espeso el batido.

¿Cómo y en qué momento puedes tomar
el batido súper saludable?
Seguramente también te lo estas preguntando,
y debido a que ingerir batidos en horas de la mañana
aportará a tu cuerpo los minerales, vitaminas
y energía en grandes cantidades.
Es recomendable tomarlo como desayuno, aunque,
también es buena opción tomarlo por las tardes.

Preferiblemente en esos momentos donde sientes
que te invade la ansiedad, es una excelente merienda
si lo acompañas con unas galletas de avena
o de tu preferencia, siempre y cuando no sean altas en calorías.
Si vas de prisa, la preparación de este batido
te tomará solo unos minutos y puedes beberlo de camino a tu destino.

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