Luego de que bebas esto perderas varios kilos

3 meses
376 Visitas

Luego de que bebas esto perderas varios kilos
Existe un sin numero de razones que hacen de la avena
un alimento tan increíble y poderoso,
ya que no solo está llena de fibra.
La avena es un increíble nutriente que se ha demostrado gracias
a su capacidad de mejorar la salud y acelerar la pérdida de peso,
es también una de las mejores fuentes de almidón.
Luego de que bebas esto perderas varios kilos

La avena es un increíble nutriente que ayuda a digerir lentamente
los alimentos de tu cuerpo, provocando así la liberación
de ácidos digestivos que suprimen el apetito
y quema la caloría de tu cuerpo rápidamente.
A continuación te diremos como preparar una bebida a base de avena
y que ingredientes necesitaras para su elavoracion.

Luego de que bebas esto perderas varios kilos

Ingredientes
Una taza de avena con hojuelas.
Canela entera o puede ser en polvo.
Dos litros de agua.

Procedimiento para preparar la bebida:
Primero debes mezclar en la licuadora los ingredientes
muy bien hasta tener una sustancia totalmente homogénea,
es muy bueno que utilices dos cucharadas de miel para endulzar si quieres,
y si todavía tiene trazos de avena puedes volver a mezclar una vez más
en la licuadora para que desaparezcan.
cuando tu bebida ya este lista la puedes guardar en el refrigerador
para posteriores usos.

Modo de consumo:
Todas las mañanas deberas de tomar un vaso de esta batida increíble,
es ideal que la tomes una vez antes de cada comida,
esto te mantendrá con el estómago lleno
y las comidas te caerán bien en el estómago,
evitando que te de rápidamente hambre.

Debes de saber que se puede tomar durante un mes seguido.
Aunque se aconseja mantenerlo como un habito alimenticio
para que así obtengas resultados más duraderos.

Debes reemplazar algunas comidas
Es importante que sepas que la caloría es un componente clave
de la pérdida de peso, el uso de bebidas de avena como reemplazos
de comidas puede ayudar a reducir el número total de calorías
que se consume en todo un día.
Lo bueno de la avena es que tienen muchos nutrientes y vitaminas,
asi que si cambiaras alguna comida por el consumo de la avena,
tu salud no se veria afectada.

Debes de saber que para que la estrategia funcione,
tu bebida debe contener menos calorías
que la comida está reemplazando,
así que utilice tamaños moderados de porción.

Es muy bueno y recomendable que mezcles con ingredientes
ricos e nutrientes pero bajos en calorías como trozos de banano,
bayas frescas o congeladas y yogur griego sin grasa.

Esperamos que esta información te haya sido de utilidad
y que cuanto antes la comienzes a poner en practica,
ten por seguro que en cuestion de unas semanas habras reducido
muchos kilos y bajado algunas medidas en comparacion a tu estado actual.

loading...

Comentarios

error: Content is protected !!