Limpia tu colon y pierde hasta 6 kilos en 2 semanas

1 mes
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Limpia tu colon y pierde hasta 6 kilos en 2 semanas
tomando esta bebida quemagrasas en ayunas
Depurar el colon para eliminar las toxinas y desechos
que se van acumulando en él es una acción muy sencilla
que beneficia enormemente nuestra salud,
ya que además de mejorar el funcionamiento
de los intestinos, favorece la absorción de nutrientes,
contribuye a regular el metabolismo, previene
el desarrollo de lombrices, enfermedades cardiacas,
hepáticas y el estreñimiento.
Limpia tu colon y pierde hasta 6 kilos en 2 semanas

En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar
una sencilla bebida casera que, gracias a su gran poder
nutritivo y riqueza en vitaminas, minerales y fibra,
nos ayudará a limpiar el colon y perder peso
de forma fácil y saludable en muy poco tiempo.

¿Quieres saber más?
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Limpia tu colon y pierde hasta 6 kilos en 2 semanas

Bebida depurativa y quema grasa casera

¿Qué ingredientes vamos a necesitar?

Como base emplearemos manzanas, un alimento económico
y muy saludable que, gracias a su riqueza en fibra soluble,
es ideal no sólo para limpiar el colon, sino también
para combatir el estreñimiento y mantenernos saciados
durante más tiempo, evitando así el picoteo entre horas
(una de las acciones que más nos hace engordar).
Por otro lado vamos a utilizar semillas de linaza y chía
(lo ideal es utilizar ambas, aunque podemos emplear
únicamente una de ellas), alimentos cada vez más populares
en las dietas gracias a su excelentes propiedades saciantes,
digestivas, depuradoras y protectoras,
que nos ayudan a mantener la correcta salud
de nuestro corazón y reducen el riesgo
de desarrollar cáncer de colon.
Por último, emplearemos agua, que nos dará
esa textura líquida necesaria, y miel,
uno de los alimentos más saludables
y beneficiosos del mundo.

Cómo elaborar esta bebida

Lava bien dos manzanas y pásalas por la licuadora
para extraer su zumo.
Añade una cucharada de semillas de linaza, medio vaso de agua
y una cuchara de miel y bate bien los ingredientes.
Una vez estén integrados, añade una cucharada
de semillas de chía, remueve con un tenedor
y deja que se disuelvan ligeramente.
5 minutos después volvemos a remover con un tenedor
y nos tomamos la bebida.

El mejor momento para realizarlo es por la mañana en ayunas.
Hazlo diariamente durante 2 semanas y comprueba los resultados.

Nota:

Es importante recordar que no existe nada
que nos haga bajar de peso sin mejorar
nuestra alimentación o hacer ejercicio.
Esta bebida no es una excepción,
para obtener los resultados esperados es necesario
que llevemos una dieta sana y hagamos deporte cada día,
ya sea correr, andar o pasear en bicicleta, lo que más nos guste.

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