Soluciones naturales para combatir la artritis

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Soluciones naturales para combatir la artritis
en manos y muñecas
En este artículo conocerá diez remedios caseros
que le ayudarán a tratar la artritis
La artritis en forma general se define
como la inflamación de las articulaciones,
siendo una articulación el punto donde
se unen dos huesos.
Hasta el momento se han diagnosticado
más de 100 tipos diferentes de artritis, sin embargo,
la artritis más común suele presentarse
en las manos y en las muñecas.
Soluciones naturales para combatir la artritis

Esta enfermedad degenerativa se produce
por el desgaste del cartílago y puede llegar
a dañar músculos, huesos, tendones
y ligamentos, resultando ser muy dolorosa e incómoda.

Soluciones naturales
para combatir la artritis

10 remedios naturales para ayudar
a combatir la artritis en manos y muñecas:

1. Piña

La piña es un excelente alimento que proporciona
beneficios para su salud en general pero en el caso
de la artritis ayuda a reducir el dolor y la inflamación,
gracias a que contiene una enzima llamada bromelina.

2. Infusión de ortiga

La ortiga es una planta medicinal utilizada
desde la antigüedad para ayudar a mejorar
una gran cantidad de problemas
de salud e inflamatorios como la artritis y el reumatismo.
Debe preparar la infusión de ortiga como si preparara
cualquier otro té, luego de unos días tomándola
notará una gran mejoría.

3. Jengibre

El jengibre ocupa uno de los primeros lugares
en cuanto a remedios naturales contra la artritis se refiere,
gracias a que contiene enzimas
y compuestos antioxidantes que ayudan al organismo
a controlar la inflamación.
Sólo tiene que agregar jengibre e
n alguna bebida caliente y tomarla.

4. Ajo

Si desea aliviar los síntomas de la artritis
puede probar consumiendo de dos a tres
dientes de ajo crudos al día.
El ajo es considerado un anti-inflamatorio natural
muy poderoso.

5. Apio

Esta hortaliza aporta muchísimos beneficios nutricionales
a su organismo y además ayuda a reducir la inflamación
ocasionada por la artritis.
Basta con agregarlo en sus batidos y comidas,
con esto logrará disminuir la inflamación
y mejorará su salud.

6. Aceite de oliva

Uno de los elementos activos del aceite de oliva
es el oleocantal, el cual es un componente que inhibe
las enzimas causantes del dolor y la inflamación
Para obtener los beneficios del aceite de oliva
debe incluirlo en su dieta diaria.
Si la artritis ya se encuentra presente,
se recomienda realizar masajes circulares
con el aceite en las manos y muñecas.

7. Cúrcuma

La cúrcuma posee excelentes propiedades medicinales,
en el caso de la artritis resulta ser muy efectiva,
ya que ayuda a aliviar la inflamación gracias
a sus propiedades anti-inflamatorias, también ayuda
a eliminar el dolor causado por la artritis,
debido a que actúa como un analgésico natural.
Puede mezclar una cucharada de cúrcuma
en un vaso de agua o leche y añadirle un poco de miel.

8. Jugo de naranja

Todos conocen el gran aporte de vitamina C
que tiene la naranja, esta actúa como un poderoso
antioxidante natural que ayuda a fortalecer
el sistema inmune progresivamente
y de esta manera ayuda a reducir el dolor y la inflamación.
Se recomienda beber jugo de naranja por lo menos
tres veces a la semana.

9. Vinagre de manzana

Es un remedio natural muy poco conocido,
ideal para combatir trastornos asociados con la inflación.
Se debe tomar diariamente una cucharada diluida
en un vaso de agua tibia.

10. Albahaca

Esta hierba aromática utilizada para condimentar
muchos platos, también es excelente para reducir
la inflamación producto de la artritis. .

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