Toma este batido por 1 semana en ayunas

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Toma este batido por 1 semana en ayunas


para perder peso desde el primer día
La clave para perder peso esta en lo que comemos,
como lo hacemos, a la hora que lo hacemos
y con el estilo de vida que lo acompañamos.
Muchas personas se enfocan en que desean conseguir
bajar de peso, pero no realizan los cambios
necesarios en sus dietas.

Para poder estar saludables, siempre es importante
que las dietas que realicemos tengan comidas
que suplan los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan
para su optimo desempeño, de esta forma evitamos
tener carencias de vitaminas y minerales
que son necesarios para nuestro cuerpo.

Por estas razones es ideal poner especial cuidado
a nuestro desayuno, el cual siempre se ha dicho
por razones obvias que es la comida
más importante del día.
Y es que, muchas personas piensan que saltándose
comidas es la mejor forma para perder peso,
y están totalmente equivocados.
Cuando saltamos comidas nuestro cuerpo
ralentiza nuestro metabolismo,
haciendo la perdida de peso más difícil.

Toma este batido por 1 semana en ayunas

BATIDO DE BANANA, AVENA, ALMENDRAS
Y CANELA PARA PERDER PESO

Este es un batido muy delicioso, el cual
puedes consumir por 7 días o más, si así lo deseas.
Todos sus ingredientes son totalmente naturales
y cada uno tiene una función que realizar.

Ingredientes


1 Banana
6 Almendras
(o una cucharadita de mantequilla de almendras)
1/4 de cucharadita de canela
3 Cucharadas de avena
Agua al gusto (o leche de almendras)
Hielo (opcional)

Preparación


Agrega todos los ingredientes en una licuadora
y bátelos hasta que estén bien mezclados.
Luego sírvelo y disfruta de este fabuloso batido.

BENEFICIOS DEL BATIDO PARA PERDER PESO


Este batido además de ayudarte a perder peso
es una excelente fuente de vitaminas y minerales,
que te ayudaran a iniciar el día con energía.

Las almendras son una muy buena fuente de omega 3
y grasas saludables, que ayudan en los procesos
de quema de grasa y mejoran el funcionamiento
del cerebro y la memoria.
También ayuda a mantener las arterias sanas
y eliminar el colesterol malo.
La canela es un excelente regulador del azúcar,
o más bien glucosa en la sangre,
ayuda a evitar los picos (subidas) de azúcar
y evita el almacenamiento de grasas en el cuerpo.
La banana es una fuente importante de potasio
y otras vitaminas y minerales, ayuda a mantenernos
saciados por largos tiempos, y reduce la ansiedad
y el deseo de comer.

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