Cómo regular el colesterol alto: 5 remedios que ayudan

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Cómo regular el colesterol alto:
5 remedios que ayudan

Los niveles altos de colesterol incrementan
el riesgo de enfermedades cardiovasculares graves.
Por eso, proponemos algunos remedios de origen natural
para restablecerlo a niveles normales.

Cómo regular el colesterol alto:
5 remedios que ayudan

Remedios naturales para regular el colesterol alto

Astrágalo

El astrágalo (Astragalus propinquus) es una hierba popular
en la medicina tradicional china.
Se emplea frecuentemente para apoyar las funciones
del sistema inmunitario y prevenir infecciones.
Por otro lado, hay estudios que sugieren que beneficia
la salud cardíaca al disminuir los niveles de colesterol.

¿Cómo consumirlo?
Combina una cucharada sopera de raíz de astrágalo
en polvo con un vaso de agua tibia.
Seguidamente, ingiere la preparación en ayunas.
Tómalo por lo menos 3 veces a la semana.

Semillas de lino

Las semillas de linaza se han popularizado
por sus interesantes propiedades para la salud.

¿Cómo utilizarlas?
Puedes incorporarlas en decenas de recetas,
incluyendo ensaladas y batidos.
Otra opción es sumergirlas en agua:
déjalas en remojo un par de horas y, finalmente,
agrégales zumo de limón.
Consume la bebida en ayunas o a media mañana todos los días.

Ajo

Uno de los mejores aliados naturales para regular
el colesterol alto es el prodigioso ajo.

¿Cómo consumirlo?
Primero, machaca un diente de ajo crudo.
Posteriormente, mézclalo con una cucharada de zumo de limón.
Consume la preparación en ayunas todos los días.

Alcachofa

La alcachofa tiene importantes beneficios para el organismo.
No solo contribuye a la pérdida saludable de peso,
sino que favorece la expulsión de toxinas
y ayuda a regular el colesterol alto

¿Cómo utilizarla?
Puedes preparar muchas recetas con alcachofas.
Sin embargo, si deseas darle un uso medicinal,
lo mejor es hacerla en té.
Para eso, vierte un par de cucharadas de hojas secas
de alcachofa en un litro de agua.
Deja hervir la bebida varios minutos y,
posteriormente, déjala reposar.

Más tarde, cuando esté tibia, cuélala y consúmela.
Toma 2 o 3 tazas al día antes de las comidas principales.
Extiende el tratamiento durante 15 días.

Precauciones:
evita su consumo en caso de obstrucciones
en el conducto biliar, embarazo y periodo de lactancia.

Yerba mate

La yerba mate es una planta medicinal que se destaca
por su potente efecto antioxidante.
Gracias a estos, el consumo de su infusión contribuye
a regular el colesterol.
Al parecer, sus extractos bloquean la absorción
del colesterol en el intestino, lo que disminuye
su acumulación en el organismo.

¿Cómo consumirla?
Para empezar, agrega tres cucharaditas de la planta
en medio litro de agua hirviendo.
A continuación, tapa la infusión y déjala reposar.
Cuando esté tibia, fíltrala con un colador y consúmela.
Toma 2 tazas al día, durante 15 días.
Descansa una semana y retoma el tratamiento.

Precauciones:
evita el consumo de yerba mate en caso de ansiedad,
insomnio, hipertensión no controlada
y problemas del sistema nervioso.

¿Tus pruebas mostraron niveles altos de colesterol?
Sigue las recomendaciones médicas y complementa
el tratamiento con estos remedios naturales.
Asimismo, hazte chequeos regulares para vigilar
constantemente sus niveles.

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